イシュ―の果てに

走ること、考えること。仕事や生活に大事なことを、つらつらとまとめるブログです。

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2016-06-07から1日間の記事一覧

ヨーグルトのような発酵乳ケフィアを手作りして、腸内フローラを改善だ!

ヨーグルトよりもケフィアがいいらしい 僕は、慢性的な便秘症でして、青汁やら整腸剤やらを日頃飲んでおります。 ここ最近では、腸内環境は肌の調子やダイエット、はたまたメンタルにまで、僕達の健康に大きく関わっているという科学的実証結果が挙がってき…