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終末のランナー

本気じゃないけど、走ることが好き。珈琲やMISFIT、本とかの気晴らし記事もアップしてます。

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むしむし夕方の終末ラン

不安定な空模様の合間を狙って なかなか天気が不安定続きですね。 30分おきに天気がコロコロ変わるってスゴイ。 これでは、容易に洗濯物も外に干せないです。 ですから、最近はもっぱら室内で干す。ことが増えました。 そんな終末のランニングも、容易に出走…

真夏日の夕暮れに終末ラン

アツい!とにかく暑いぞ うだるような暑さとはまさにこれのことか。 三連休の最終日、いつものようにランニングに出かけようと外に出てみると、あれ?殺人的な日差しじゃないですか。 これはヤバイと思って、出走するタイミングを見計らうことにしました。 …

梅雨入り前の終末ラン!

6月の梅雨入りシーズン突入。晴れ間のうちに終末ラン! 6月に入り、そろそろ梅雨の時期に。 昨年は6月2日が梅雨入りでしたので、すでに来てもおかしくない頃です。 梅雨の季節は、なかなか走るモチベーションがあがらず、夏まで突入し、暑さもさらに追い打ち…

少し暑いけど心地よい終末のランニング

初夏のような暖かさで林試の森公園をランニング とっても天気が良くて、朝からせっせと洗濯を繰返し、ここぞとばかりに衣類や寝具を天日干しです。 本当に太陽というのは人の気分を上げてくれる一番の特効薬ですね。恐らく、南の国に生まれていたら陽気に踊…

毎年出たい!東北風土マラソンは宮城の食材も走りながら楽しめるファンランでした

地元のマラソン大会「東北風土マラソン」に行って来た! 今年初のハーフマラソン。どの大会に出ようか探していると、なんと地元宮城に面白そうな大会がある事知ったのは3月下旬のころ。 まさか,こんな身近なところでマラソン大会をやっているとは。 masa002…

東北風土マラソンに向けて、多摩川調整ラン

4/24(日)開催の東北風土マラソンまであと1週間! いよいよ来週に迫る東北風土マラソン2016。 当日の天気は、予報によると「くもり」。雨は降ってほしくないし、気温もあまり高すぎると走りにめちゃくちゃ影響しちゃうので出来れば20℃以下だと有り難い(ど…

ランニングシューズの寿命ってどのくらい?買い替えのタイミングを測るのにオススメのアプリRunmeter

ランニングシューズの買い替えって、タイミングはどのくらい? ランニングシューズの買い替え期間ってどうなんでしょうか。当然、使用年数では決められないと思います。なぜなら、僕みたいに終末しか走らない人から毎日はしる人もいるわけでシューズへの負荷…

ニオイが気になるランニングシューズの脱臭・吸湿方法

暖かくなってくると、気になるクツのニオイ 春や秋などの季節はランニングをするのにもってこいの時期ですよね。 適度に暖かく、走りやすい気温です。 僕はこの時期に走るのが一番好き。 でも、暖かくなってくると気になることもあります。 それは、「ニオイ…

桜満開なのだけれど、霧雨の終末ラン ~ここで一息。新たにスタート~

桜が見頃の終末。でもあいにくの空模様。 本当であれば、満開の桜の花びらのシャワーの中を走ることを楽しみにしていたのですがあいにくの天気で残念。林試の森公園では、恐らく花見をしようと思ってブルーシートを広げている団体がいくつかありました。でも…

今年最初の大会は地元宮城の「東北風土マラソン」ハーフの部にエントリ-しました!

初の東北風土マラソンに参加してみます! 今年最初の大会をどれにするか検討していたのですが、今年は地元でもある宮城の「東北風土マラソン」にエントリーしました! tohokumarathon.com そして正直なところ、地元でありながら、こんな大会があったことを全…

今日は軽めのランニング。それと寄付アプリ「CHARITY MILES」も使ってみたよ。

初夏のような暖かさ。軽めのランニング あったか~い。 ぽかぽか陽気で気持ちがいい。先週も言ったけど、こんな終末が毎週来ればいいのにな。 今回は、軽く汗をかく程度で走ることに。 走るだけで寄付できる「CHARITY MILES」というアプリも起動しながら、2k…

晴天の林試の森ラン&タバタプロトコル

ランニング日和の日曜日 本日、晴れ。 こういう終末が毎週来てくれると、テンションが上がるのだけど。 そういうわけには当然いかないのですが、天気が良いのでお馴染みの林試の森公園まで走ってきました。 今日はいつにも増して、お出かけ気分なのか、園内…

天気が崩れる前に林試の森公園まで爽快ランニング

天気が荒れる前、走りに出る めっきり寒くなってきて、身体がまだ追いついていない感じ。さむい。 例年に比べれば、暖冬と呼ばれるだけあってお正月明けくらいまでは気持ち良い日が続いていましたけど、ようやくいつもどおりの寒さに戻ったということでしょ…

多摩川ハーフマラソン完走で今年も目標達成!

今年3度めで、最後のハーフマラソン 今年の目標はハーフマラソンに3回出場すること。 一回目、二回目は春のうちに出場していましたが、三回目は夏・秋を過ぎてギリギリセーフで12月下旬に。 今年1,2回目大会記事はこちら。 masa002.hatenadiary.jp mas…

大会最終調整の多摩川ラン!

いよいよ大会1週間前。多摩川ランで最終調整。 いよいよ大会まで1週間。最終調整をするべく、大会を想定して多摩川を走ることにしました。 冬の多摩川ハーフマラソン 天候はバッチリ晴天。 今週は、キリッと一段と寒さと風が増してきたため、ランニング中…

大会に向けて、皇居コース3周のロングラン!

皇居コースを久しぶりに走ってみた。 前回の増上寺コースよりまた少しキョリを伸ばして、15km走ろうかなあとコースを計画。 masa002.hatenadiary.jp きりの良い15kmなら、皇居が打って付け。 ということで、皇居を久しぶりに走って来ました。 皇居周…

年末の大会に向けて、増上寺コースをロングラン

年末の大会まで一ヶ月を切ったので、気合のロングラン いよいよ今年最後のハーフマラソンまで1ヶ月を切りました(11月28日時点)。 普段は6~7kmしか走っていないので、身体に長距離の感覚を思いださせるため、いつもより長めのコースを走ることに。 そ…

秋を見つけた林試の森公園ラン

久しぶりのランニング。 あぁ、気づけばもう秋。 そして、11月に突入して、今年もあっという間に過ぎてしまいそうです。 12月初めに今年最後のマラソン大会に出場すべく、練習をしなければいけないのですがここ最近は走れずでした。 そして、ようやく今日出…

中秋の名月に戸越2kmラン。じんわり汗で気持ちリフレッシュ

少し時間が空いたのでちょこっとランしてきた。 今日は、そういえば中秋の名月でしたね。十五夜とも呼びますけれど。 日中の冴えない天気が心配でしたが、くっきりと満月を拝むことが出来ました。 ちょこっとランニングしようと出掛けて、走っていると皆さん…

久しぶりの林試の森公園を走って来た。

久方ぶりの終末ラン。雨が降る前に林試の森公園を走って来た。 ブレブレ^^; ようやく夏から秋に変わってきているのでしょうか。以前と比べて、日が短く感じられるようになりました。 なんだか毎日がめまぐるしく、「心」を「亡」くして「忙しい」とは、この…

調子を整えるためのショートラン。瞑想とランニングについて。

文庫の森公園でショートラン 3連休も早いもので、もう終わりですね。 僕は、この休みの間ずっと机に向かっていました。ですから、連休明けの仕事で良いスタートを切れるように、体の調子を整える目的で近くの公園を軽くランニング。 最近、メディテーション…

久しぶりの皇居ラン。今回、ランナーズステーション「Raffine ラフィネ」を使ってみた。

久しぶりに皇居を走ろうかと。 皇居を久しく走っておりませんでした。 というか最近は、走る気持ちが低空飛行だったこともあり、ここで気持ちをブーストするためにランナーのメッカである皇居に向かうことに決めました(困ったときは、皇居です)。 といって…

春日部大凧マラソン出場。暑かったけど、無事完走!

今年二本目のハーフマラソン大会「春日部大凧マラソン」 一本目「マニュライフ生命わくわくチャリティラン」から1ヶ月も間を置かずに、第二弾となる「春日部大凧マラソン」に出場してきました。 前回のマニュライフ生命~記事はこちら。 <a href="http://masa002.hatenadiary.jp/entry/2015/04/26/090128" data-mce-href="http://masa002.hatenadiary.jp/entry/2015/04/26/090128">マニュライフ生命わ</a>…

マニュライフ生命わくわくチャリティランでハーフ走って来た。

今年初のハーフマラソン出場「マニュライフ生命わくわくチャリティランin味スタ」 もっと早めに大会出場を考えていたのですが、あれよあれよと4月も終わりそうな日に今年初のハーフマラソン出場です。 本大会を選んだ理由は、まず立地が都心から近いこと、そ…

今終末もナイトラン!中原街道~第二京浜コースを走る。

最近ナイトランが増えてきた。その理由は、 単純に日中に仕事しなくちゃいけないからなんですよねぇ^^; いつもこの時期は忙しい。2月後半から今にかけて、会社が来期へ向けていろいろな準備をしなくちゃなりません。 師走は3月といっても過言じゃありません…

あいにくの雨模様。日曜のひっそりした林試の森公園コースを走る。

日曜日はあいにくの雨。 土曜日は久しぶりのいいお天気でゴルフに出かけてきましたが、日曜日は打って変わって昼前から雨。 それでも走ろうと思っていましたが、なんたって前日のゴルフで身体は筋肉痛で痛いのなんの^^; 救いは雨がそんなに強くなかったこと…

UPし忘れてた先週の終末ラン。夜の第二京浜コースを走る。

夜の第二京浜コースを走る。 先週の週末ランをUPし忘れていたので遅ればせながらポストします。 ・・・ 「最近、夜を走るのが増えてきたな」と思いながら夜の町へ繰り出しました。 出来れば日中に走りたいなと思うものの、予定が入れば結局走る時間帯は朝か…

モルディブ<オルベリ>でショートラン!

モルディブに旅行で行ってきた。 祝日と有給休暇を使って、6日間のモルディブ旅行に行ってきました。羽田空港からシンガポール航空でチャンギ空港を経由して、モルディブのマーレ空港へ。長い飛行機移動で疲れきっていましたが現地の素晴らしい海と素晴らし…

雨を理由にショートラン。文庫の森コースで2km走った。

近場の公園でショートラン。夜のランニングには寒さ対策のランニンググローブが最適。 土曜日は、前日のお酒が多少残っていたため、だらだら過ごしてしまい、日曜日は日曜日で寒いわ、雨だわでグズグズと...。 結果、日もとっぷり暮れた夜に、近くの公園…

二子玉川駅スタート!久しぶりの多摩川ミドルランで快調に走ってきた。

去年の1月以来、一年ぶりの多摩川ミドルラン 久しぶりに土・日の二日間が休みだったため、いつもはショートで済ませていたランニングももう一段階上げてミドル(自分定義で15km前後)を走ろうと思いました。 多摩川は久しくミドルランしていないなぁ、と振り…

変化球を入れて、中原街道~第二京浜ラン

順調に週一ランを実践中! 今終末もなかなかハードでしたが、ランニングする時間を確保できました。 金曜日まで出張があり、土曜日も仕事だったため、走るとなると日曜日しかありませんでした。あまりにも疲れたので日曜日は7時頃に起きてちょこっと雑事をこ…

淡々と週一ランニングをこなしてきます。林試の森公園コース夕方ラン

今年の目標「週一ランニング」を淡々と 今年の目標は週に一回は必ずランニングする、というもの。 2015年「終末のランナー」の抱負 - 終末のランナー 2015年「終末のランナー」の抱負 - 終末のランナー 昨年もなんとなく週一しかも週末に走る習慣はありまし…

実家帰省で急遽田舎ランニング!

実家に帰省すると走る時間がなくなるので お正月はこっちで過ごしたので、成人の日を含んだ連休に実家へ帰ることに。 いつもなら土曜、日曜で戸越近辺をランニングするところなのですが、ほぼ丸々3日間実家で過ごすため、急遽ランニングを田舎で敢行すること…

2015年の走り始め。林試の森公園で快晴ラン

2015年最初のランニングは林試の森公園コースからスタート 今年最初の走り始めはどこからにしようかと考えてみましたが、結局決めたのはいつもの「林試の森公園コース」でした。 本当なら皇居とか、多摩川とか、気合を入れたコースを選ぶこともできまし…

今年最後の走り納め。大手町から五反田まで走ってみた。

今年もいよいよ終わり。走り納めで10kmラン 平成26年。西暦で2014年もいよいよ暮れます。 今年は目標のハーフマラソン3回出場も達成できたので充実した1年となりました。 <a href="http://masa002.hatenadiary.jp/entry/2014/04/05/204954" data-mce-href="http://masa002.hatenadiary.jp/entry/2014/04/05/204954">明日はいよいよ「行田市鉄剣マラソン」開催 - 終末のランナー</a> 明日はいよいよ「行田市…

小川町和紙マラソン無事完走!

無形文化遺産おめでとう!和紙の町「小川町」でハーフマラソン開催 12/14(日)に開催した小川町和紙マラソンに関する記事を出すのが遅くなり、今日は12/30という暮れも暮れ。 そんな感じで当時を思い出しながら、書いていきたいと思います。 まずは、おめで…

いよいよ今年最後のハーフマラソン「小川和紙マラソン」スタート!

・いよいよ今年最後のハーフマラソンです。 鉄剣マラソン(埼玉)、仙台国際マラソンに続く今年3回目にして最後のハーフマラソンがいよいよスタートします。 正直、準備不足が否めない!(笑) 師走の時期走るもんじゃないね。仕事で駆け回ってますけど、あ…

戸越から増上寺までの特訓ラン

小川和紙ハーフマラソンまで2ヶ月を切りました。 今年最後にして、抱負達成が掛かるハーフマラソン大会までとうとう2ヶ月を切りました。 今年の目標に掲げていたハーフマラソン三回出場というハードルをクリアするために12月師走の時期に小川和紙ハーフマラ…

涼しく走る夕方ラン!

秋の夕方はランニングにうってつけの涼しさ なんだか最近暑かったり、寒かったり、季節の変わり目の性か、着ていく服のチョイスが難しさを極めている今日このごろです。 とはいえ、全体的にはずいぶんと秋めいてきております。 夏の蒸し暑さに比べて、秋の涼…

秋分の日もランニング。クールダウンは、文庫の森公園で涼む。

秋分の日でもランニング 今日は秋分の日。お天気も最高で快晴です。 終末に行くに連れて、お天気が悪くなりそうなのでここで走っておかなければと、お昼前に出走です。 さすがに暑い中のランニングでした。後半は若干バテてしまいましたが前回よりタイムを44…

12月開催「小川和紙マラソン」にエントリーしました!

小川和紙マラソン大会にエントリー!! RUNNETの触れ込みでは 緑と清流に恵まれた「武蔵の小京都」と呼ばれる小川町で走ってみませんか?皆様をまごころ込めてお迎えします とある。 なぜ僕が今年を締めくくる大会に小川和紙マラソンを選んだのか。その決め手…

中原街道~第二京浜コースを今回も走ってみた。

新しく設定した中原街道と第二京浜を結ぶ6kmコースを走る。 3連休最終日、連休初日のゴルフ疲れも抜けてきたので今終末も走るべく、お昼過ぎに出走です。 さすがに30℃を超す気温はなくなってきましたね。本当に走りやすい季節になってきました。これか…

日中はお天気斜めのため、中原街道~第二京浜間をナイトラン

日中はお天気斜めでランニングのテンション下がる ビル群の隙間から覗く上空@日本橋 最近は、こんな終末ばっかりの気がします。天気が不安定なのでいつ雨が降るのか分からないため、出走するにもゲリラ豪雨が怖くて出れません。 とはいえ、気温的には涼しく…

【ようやく過ごしやすい天気になったので林試の森公園コースを走ってみた】

気温が下がった週末 蒸し暑かった夏がようやく過ぎたのか、曇や雨で都内はずいぶんと過ごしやすい気温にまで落ち着きました。 晴れた日も良いですが、たまには雨の日があってもいいですよね。 ここ最近の週末といえば、アクティブにゴルフをしたり、山登りを…

文庫の森公園をナイトラン!

久しぶりのランニング 仙台国際ハーフマラソン以降、梅雨の時期に入ったこともあり、中々走る機会がありませんでした。いや、正直に言うと終末晴れの日もあったので走れる日はありました。でもバスケをやったり、ゴルフをやったりと他のスポーツに講じていた…

リベンジならず!「仙台国際ハーフマラソン」

2度めのチャレンジ。目標は2時間切り 昨年(2013)も参加した仙台国際ハーフマラソン大会を今年もエントリーして目標の2時間切りを目指しました。というのも、前回は圧倒的な準備不足&膝痛のため、バットコンディションで大会に臨み、惨憺たる結果となってい…

明日はいよいよ仙台国際ハーフマラソン!

明日は仙台国際ハーフマラソン!前乗りで、仙台に泊まるためこれから新幹線に乗ります。やまびこで2時間くらい乗っていれば仙台駅到着です。この大会は当日受付はしていないので前日に指定の場所でGPSタグやゼッケンを受け取ります。当日朝の混雑は避けられ…

仙台国際ハーフ前!調整ランで増上寺まで

来週はいよいよ仙台国際ハーフマラソン! 先月は埼玉県の行田市で鉄剣マラソンを走りました。今月も間髪入れずに大会が待ってます。 それは、仙台国際ハーフマラソンです! 昨年も出場した大会のため、今回が2度目。緑の都仙台を走れるのは爽快な気分です。…

気分転換に。二子玉川スタートの多摩川ラン

気分転換でコース変更 今月は、埼玉県行田市の鉄剣マラソンも無事晴天の中怪我なく完走出来て、次の大会に弾みが付きました。 いまでも欠かさずに毎週ランニングを続けています。でも、毎回同じコースを走るのは退屈のもとにもなります。 前に住んでいた川崎…

明日はいよいよ「行田市鉄剣マラソン」開催

行田市鉄剣マラソン開催4/6(sun) 明日はいよいよ行田市鉄剣マラソン大会です。 今年はマラソン大会にまだ出場できていませんでした。なぜなら、雪による影響でいきなり出鼻を挫かれたからです。 悪天候のため、赤羽ハーフマラソンが中止 - 終末のランナー …