終末のランナー

本気じゃないけど、走ることが好き。珈琲やMISFIT、本とかの気晴らし記事もアップしてます。

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むしむし夕方の終末ラン

不安定な空模様の合間を狙って なかなか天気が不安定続きですね。 30分おきに天気がコロコロ変わるってスゴイ。 これでは、容易に洗濯物も外に干せないです。 ですから、最近はもっぱら室内で干す。ことが増えました。 そんな終末のランニングも、容易に出走…

真夏日の夕暮れに終末ラン

アツい!とにかく暑いぞ うだるような暑さとはまさにこれのことか。 三連休の最終日、いつものようにランニングに出かけようと外に出てみると、あれ?殺人的な日差しじゃないですか。 これはヤバイと思って、出走するタイミングを見計らうことにしました。 …

梅雨入り前の終末ラン!

6月の梅雨入りシーズン突入。晴れ間のうちに終末ラン! 6月に入り、そろそろ梅雨の時期に。 昨年は6月2日が梅雨入りでしたので、すでに来てもおかしくない頃です。 梅雨の季節は、なかなか走るモチベーションがあがらず、夏まで突入し、暑さもさらに追い打ち…

少し暑いけど心地よい終末のランニング

初夏のような暖かさで林試の森公園をランニング とっても天気が良くて、朝からせっせと洗濯を繰返し、ここぞとばかりに衣類や寝具を天日干しです。 本当に太陽というのは人の気分を上げてくれる一番の特効薬ですね。恐らく、南の国に生まれていたら陽気に踊…

毎年出たい!東北風土マラソンは宮城の食材も走りながら楽しめるファンランでした

地元のマラソン大会「東北風土マラソン」に行って来た! 今年初のハーフマラソン。どの大会に出ようか探していると、なんと地元宮城に面白そうな大会がある事知ったのは3月下旬のころ。 まさか,こんな身近なところでマラソン大会をやっているとは。 masa002…

東北風土マラソンに向けて、多摩川調整ラン

4/24(日)開催の東北風土マラソンまであと1週間! いよいよ来週に迫る東北風土マラソン2016。 当日の天気は、予報によると「くもり」。雨は降ってほしくないし、気温もあまり高すぎると走りにめちゃくちゃ影響しちゃうので出来れば20℃以下だと有り難い(ど…

ランニングシューズの寿命ってどのくらい?買い替えのタイミングを測るのにオススメのアプリRunmeter

ランニングシューズの買い替えって、タイミングはどのくらい? ランニングシューズの買い替え期間ってどうなんでしょうか。当然、使用年数では決められないと思います。なぜなら、僕みたいに終末しか走らない人から毎日はしる人もいるわけでシューズへの負荷…

ニオイが気になるランニングシューズの脱臭・吸湿方法

暖かくなってくると、気になるクツのニオイ 春や秋などの季節はランニングをするのにもってこいの時期ですよね。 適度に暖かく、走りやすい気温です。 僕はこの時期に走るのが一番好き。 でも、暖かくなってくると気になることもあります。 それは、「ニオイ…

桜満開なのだけれど、霧雨の終末ラン ~ここで一息。新たにスタート~

桜が見頃の終末。でもあいにくの空模様。 本当であれば、満開の桜の花びらのシャワーの中を走ることを楽しみにしていたのですがあいにくの天気で残念。林試の森公園では、恐らく花見をしようと思ってブルーシートを広げている団体がいくつかありました。でも…

今年最初の大会は地元宮城の「東北風土マラソン」ハーフの部にエントリ-しました!

初の東北風土マラソンに参加してみます! 今年最初の大会をどれにするか検討していたのですが、今年は地元でもある宮城の「東北風土マラソン」にエントリーしました! tohokumarathon.com そして正直なところ、地元でありながら、こんな大会があったことを全…

今日は軽めのランニング。それと寄付アプリ「CHARITY MILES」も使ってみたよ。

初夏のような暖かさ。軽めのランニング あったか~い。 ぽかぽか陽気で気持ちがいい。先週も言ったけど、こんな終末が毎週来ればいいのにな。 今回は、軽く汗をかく程度で走ることに。 走るだけで寄付できる「CHARITY MILES」というアプリも起動しながら、2k…

晴天の林試の森ラン&タバタプロトコル

ランニング日和の日曜日 本日、晴れ。 こういう終末が毎週来てくれると、テンションが上がるのだけど。 そういうわけには当然いかないのですが、天気が良いのでお馴染みの林試の森公園まで走ってきました。 今日はいつにも増して、お出かけ気分なのか、園内…

天気が崩れる前に林試の森公園まで爽快ランニング

天気が荒れる前、走りに出る めっきり寒くなってきて、身体がまだ追いついていない感じ。さむい。 例年に比べれば、暖冬と呼ばれるだけあってお正月明けくらいまでは気持ち良い日が続いていましたけど、ようやくいつもどおりの寒さに戻ったということでしょ…

多摩川ハーフマラソン完走で今年も目標達成!

今年3度めで、最後のハーフマラソン 今年の目標はハーフマラソンに3回出場すること。 一回目、二回目は春のうちに出場していましたが、三回目は夏・秋を過ぎてギリギリセーフで12月下旬に。 今年1,2回目大会記事はこちら。 masa002.hatenadiary.jp mas…

大会最終調整の多摩川ラン!

いよいよ大会1週間前。多摩川ランで最終調整。 いよいよ大会まで1週間。最終調整をするべく、大会を想定して多摩川を走ることにしました。 冬の多摩川ハーフマラソン 天候はバッチリ晴天。 今週は、キリッと一段と寒さと風が増してきたため、ランニング中…

大会に向けて、皇居コース3周のロングラン!

皇居コースを久しぶりに走ってみた。 前回の増上寺コースよりまた少しキョリを伸ばして、15km走ろうかなあとコースを計画。 masa002.hatenadiary.jp きりの良い15kmなら、皇居が打って付け。 ということで、皇居を久しぶりに走って来ました。 皇居周…

年末の大会に向けて、増上寺コースをロングラン

年末の大会まで一ヶ月を切ったので、気合のロングラン いよいよ今年最後のハーフマラソンまで1ヶ月を切りました(11月28日時点)。 普段は6~7kmしか走っていないので、身体に長距離の感覚を思いださせるため、いつもより長めのコースを走ることに。 そ…

秋を見つけた林試の森公園ラン

久しぶりのランニング。 あぁ、気づけばもう秋。 そして、11月に突入して、今年もあっという間に過ぎてしまいそうです。 12月初めに今年最後のマラソン大会に出場すべく、練習をしなければいけないのですがここ最近は走れずでした。 そして、ようやく今日出…

中秋の名月に戸越2kmラン。じんわり汗で気持ちリフレッシュ

少し時間が空いたのでちょこっとランしてきた。 今日は、そういえば中秋の名月でしたね。十五夜とも呼びますけれど。 日中の冴えない天気が心配でしたが、くっきりと満月を拝むことが出来ました。 ちょこっとランニングしようと出掛けて、走っていると皆さん…

久しぶりの林試の森公園を走って来た。

久方ぶりの終末ラン。雨が降る前に林試の森公園を走って来た。 ブレブレ^^; ようやく夏から秋に変わってきているのでしょうか。以前と比べて、日が短く感じられるようになりました。 なんだか毎日がめまぐるしく、「心」を「亡」くして「忙しい」とは、この…

調子を整えるためのショートラン。瞑想とランニングについて。

文庫の森公園でショートラン 3連休も早いもので、もう終わりですね。 僕は、この休みの間ずっと机に向かっていました。ですから、連休明けの仕事で良いスタートを切れるように、体の調子を整える目的で近くの公園を軽くランニング。 最近、メディテーション…

久しぶりの皇居ラン。今回、ランナーズステーション「Raffine ラフィネ」を使ってみた。

久しぶりに皇居を走ろうかと。 皇居を久しく走っておりませんでした。 というか最近は、走る気持ちが低空飛行だったこともあり、ここで気持ちをブーストするためにランナーのメッカである皇居に向かうことに決めました(困ったときは、皇居です)。 といって…

春日部大凧マラソン出場。暑かったけど、無事完走!

今年二本目のハーフマラソン大会「春日部大凧マラソン」 一本目「マニュライフ生命わくわくチャリティラン」から1ヶ月も間を置かずに、第二弾となる「春日部大凧マラソン」に出場してきました。 前回のマニュライフ生命~記事はこちら。 <a href="http://masa002.hatenadiary.jp/entry/2015/04/26/090128" data-mce-href="http://masa002.hatenadiary.jp/entry/2015/04/26/090128">マニュライフ生命わ</a>…

マニュライフ生命わくわくチャリティランでハーフ走って来た。

今年初のハーフマラソン出場「マニュライフ生命わくわくチャリティランin味スタ」 もっと早めに大会出場を考えていたのですが、あれよあれよと4月も終わりそうな日に今年初のハーフマラソン出場です。 本大会を選んだ理由は、まず立地が都心から近いこと、そ…

今終末もナイトラン!中原街道~第二京浜コースを走る。

最近ナイトランが増えてきた。その理由は、 単純に日中に仕事しなくちゃいけないからなんですよねぇ^^; いつもこの時期は忙しい。2月後半から今にかけて、会社が来期へ向けていろいろな準備をしなくちゃなりません。 師走は3月といっても過言じゃありません…

あいにくの雨模様。日曜のひっそりした林試の森公園コースを走る。

日曜日はあいにくの雨。 土曜日は久しぶりのいいお天気でゴルフに出かけてきましたが、日曜日は打って変わって昼前から雨。 それでも走ろうと思っていましたが、なんたって前日のゴルフで身体は筋肉痛で痛いのなんの^^; 救いは雨がそんなに強くなかったこと…

UPし忘れてた先週の終末ラン。夜の第二京浜コースを走る。

夜の第二京浜コースを走る。 先週の週末ランをUPし忘れていたので遅ればせながらポストします。 ・・・ 「最近、夜を走るのが増えてきたな」と思いながら夜の町へ繰り出しました。 出来れば日中に走りたいなと思うものの、予定が入れば結局走る時間帯は朝か…

モルディブ<オルベリ>でショートラン!

モルディブに旅行で行ってきた。 祝日と有給休暇を使って、6日間のモルディブ旅行に行ってきました。羽田空港からシンガポール航空でチャンギ空港を経由して、モルディブのマーレ空港へ。長い飛行機移動で疲れきっていましたが現地の素晴らしい海と素晴らし…

雨を理由にショートラン。文庫の森コースで2km走った。

近場の公園でショートラン。夜のランニングには寒さ対策のランニンググローブが最適。 土曜日は、前日のお酒が多少残っていたため、だらだら過ごしてしまい、日曜日は日曜日で寒いわ、雨だわでグズグズと...。 結果、日もとっぷり暮れた夜に、近くの公園…

二子玉川駅スタート!久しぶりの多摩川ミドルランで快調に走ってきた。

去年の1月以来、一年ぶりの多摩川ミドルラン 久しぶりに土・日の二日間が休みだったため、いつもはショートで済ませていたランニングももう一段階上げてミドル(自分定義で15km前後)を走ろうと思いました。 多摩川は久しくミドルランしていないなぁ、と振り…