Jack-in the world

腹筋用のコロコロで膝が痛いんだけど 日頃、ヒマな時に自宅で筋トレをやってます。 主に腹筋を中心にトレーニングしてまして、ネットで購入したコロコロ(個人的な呼称)を使ってます。これを使う時は、僕は膝をついてやってるのですが、フローリングの上なのでヒザが中々に痛い。これは裏を返せば、自重でヒザを痛めるくら…