ネットで知った断続的断食についてファスティング（Fasting）って、ちょっと前から流行っていましたね。但し、断食の中でも「断続的な断食」（Intermittent Fasting）という言葉は最近まで知りませんでした。最近知るきっかけとなったのはライフハッカーの記事で。 &lt;a href="http://www.lifehacker.jp/2015/05/150…

Jack-in the world

断続的断食を取り入れてみたら、日中の活動が活性化した（気がする）。