文庫の森公園でショートラン３連休も早いもので、もう終わりですね。僕は、この休みの間ずっと机に向かっていました。ですから、連休明けの仕事で良いスタートを切れるように、体の調子を整える目的で近くの公園を軽くランニング。最近、メディテーションを復活して、毎朝１０分実践しているのですが「ランニングと似て…

Jack-in the world

調子を整えるためのショートラン。瞑想とランニングについて。