現代人、こと日本人はタンパク質飢餓状態最近、タンパク質を意識して摂るようにしています。というのも、①身体のだらしなさをなくしたいということ、②筋肉や免疫力を維持したいこと、③肌荒れトラブルは避けたいことこれらを予防するのにタンパク質は重要な栄養成分だからです。 matome.naver.jp 詳しくは、リンクのまと…

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タンパク質飢餓からの脱出。手軽に摂取できる高タンパク低カロリー食品あれこれ。