2回めのタバタは室内でやってみた。今年の目標で高強度間欠的トレを始めようということで、前回は近所の公園でタバタ式トレーニングをやってみました。 masa002.hatenadiary.jp 地獄の4分間ともいうべき、とても密度が濃いトレーニング。ランニングよりも時間をかけずに取り組めるので、僕としては実践のハードルが低いで…

Jack-in the world

室内でタバタ式トレーニングやってみた。