Jack-in the world

タバタ式は毎回キツイぞ！ タバタ式トレーニング（通称：タバタプロトコル）を導入して、1週間が経ちます。 すでに3回ほど行っているのですが、毎回キツイキツイ。 それもそのはず、心拍数ほぼMAXへ引き上げて心臓どっくんどっくん云わせるトレーニングなのですから楽になるということはありません。 そういう意味では、忍…