週末ラン出来なかった

週末ラン出来ず

先週末はゴルフで一日埋まり、次の日はひどい筋肉痛で土日に欠かさずやるランニングを諦めてしまいました。

最近、走る距離もショートばかりなので来週あたりから体に気合を入れて10km走りたいです。

身体は変わらず動かしているので良いのですが走る習慣が希薄になるのはヤバイですからね。また、多摩川から戸越まで走ろうかな。