戸越から増上寺までの特訓ラン
小川和紙ハーフマラソンまで2ヶ月を切りました。
今年最後にして、抱負達成が掛かるハーフマラソン大会までとうとう2ヶ月を切りました。
本当であれば、5月までに目標を達成する予定だったのですが初っ端に走るつもりだった赤羽ハーフマラソンが東京稀に見る大雪のため中止になってしまいました。そのエントリーはこちら。↓
それからは、梅雨の時期→猛暑の夏とランニングするにはあまりコンディションが良くない期間が続きます。
そして、秋に入りいよいよ大会に出場しようと各大会を調べるもことごとく満員御礼、満員御礼、満員御礼という事態に。マラソン人気は衰えませんね。
レビュー評価が高かったのと、関東圏内であったことなどからこの大会を3回目の大会として選びました。
そんなこんなで今年最後の大会に向けて徐々に走り始めておるわけですが、如何せん週末がまさに終末状態。ゴルフだったり、山登りだったり、ゴルフだったり。
身体を動かしてはいましたが、走ることがなかなか出来ていなかった〔という言い訳ですが〕。
ここら辺で自分に喝を入れるべく、久しぶりに戸越から増上寺まで走りに出ました。
今終末ラン
ランニング完了: 2014/11/02 13:07:09
ルート: 戸越〜増上寺ラン
ランタイム: 55:42
停止時間: 21:53
距離: 10.03 km
平均: 5:33 /km
最高ペース: 4:08 /km
ベストランに先行: 11:35
登り: 189 メートル
降り: 221 メートル
カロリー: 658
・・・・・・
前は割と芝公園近くに会社の事務所があったので、久しぶりに来るとなんだか懐かしい感じです。そして、少し疲れてきた頃に見えてくる東京のランドマーク「東京タワー」を見て元気をもらいました。
東京タワーにはスカイツリーからは感じられない元気のパワーがもらえるような気がします。
あいにく、曇り空ではありましたが赤いタワーがグレーの空の中ニョキっと聳え立っていました。
途中正規ルートから外れて裏道を走ったら行き止まりになったり、急な坂道を登ったり、とグダグダな感じになってしまいました。
品川から高輪に戻るときの坂道。傾斜がきつかった^^;
どうにか高輪台駅に着いて10キロラン終了です。昨日のゴルフ疲れが残った状態で走ったので太ももや股関節が痛くなってしまいましたが長距離の感覚をなくした身体に鞭打って仕上げていきたいと思います。
Misfit「SHINE」IOSアプリのスクショ。10キロ走ったあとに、買い物で街歩きしたので2万歩以上いきました。
