秋の夕方はランニングにうってつけの涼しさ なんだか最近暑かったり、寒かったり、季節の変わり目の性か、着ていく服のチョイスが難しさを極めている今日このごろです。 とはいえ、全体的にはずいぶんと秋めいてきております。 夏の蒸し暑さに比べて、秋の涼…

便秘を改善！ダノンビオ１４日間チャレンジに挑戦！ 人知れず（いや、結構口外しているが）、便秘に悩んでいる僕です。 ですから腸内環境を良くしてくれるヨーグルトは、無くてはならない存在といえるのです。 以前は、500gぐらい入った大容量タイプを購入し…