赤羽ハーフマラソンへの最終調整。林試の森公園コースで軽めのランニング。
赤羽ハーフマラソンまであと残り8日。
いよいよ今年最初の大会が来週に迫ってきました。
去年は、一度の大会しか参加できていないシーズンだったため、物足りなさを感じていました。ですから、今年は大会は最低3回出場したい！という意気込みで次々にエントリーを行い、既に大会三つが決まっています。そのひとつが赤羽ハーフマラソンです。
意気込んでいる一方で怪我のないシーズンにもしたいと思います。レースで怪我をするほどつまらないことはありません。そのためにも自分の実力を認識しつつ、大会に臨んでいきたいです。
大会当日に怪我のないようにと、毎週お参りに通う近所の「戸越八幡神社」へ祈願してきました。願えばたちまち叶う神社ですからこれで大丈夫でしょうｗｗｗ
ということで、今回は普段から利用している林試の森公園コースを走ることにしました。フォームやスピードを意識しながら今日も身体との対話を行い、最終調整です。
終末ランの記録
ランニング完了: 2014/02/01 11:51:28
ルート: 週末ラン
ランタイム: 32:31
停止時間: 5:11
距離: 5.64 km
平均: 5:46 /km
最高ペース: 4:02 /km
ベストランからの遅れ: 5:47
登り: 340 メートル
降り: 370 メートル
カロリー: 381
神社で輪投げ？
なぜ輪投げ？と思いながら、やってみたいと思う気持ちを抑えつつ、走りに出ました。
勝手に遊んでいいのかな？
